マッシュポテトチーズの献立(2023年11月15日の昼ごはん)
ごはん＋にんにくごま
マッシュポテトチーズ
切干大根煮
カリフラワーのピクルス
ピリ辛こんにゃく
みかん
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
マッシュポテトチーズの献立
朝ボイルしておいたじゃがいもをマッシュして、冷凍保存をしておいた挽肉、ピザ用チーズを使って、マッシュポテトチーズでお昼ごはんです。
ころものないコロッケみたいな？そんな感じ(^^)。
マッシュポテトチーズ
ボイルしておいたじゃがいもを潰し、塩、黒こしょう、バターを加えて味を調える。
その上に加熱して冷凍保存をしておいた挽肉をのせ、電子レンジで加熱して種の完成。
これを器に入れてその上にピザ用チーズをのせ、電子レンジでチーズが溶けるまで加熱。
仕上げにブロッコリー。
切干大根煮、カリフラワーのピクルス、ピリ辛こんにゃく
作り置きを並べただけ。
(2023年11月15日の昼ごはん)
