ピリ辛イカ焼きの献立(2023年11月15日の夜ごはん)
ごはん
ピリ辛イカ焼き
もやしとほうれん草の和え物
ちくわの磯部揚げ
ひじき煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ピリ辛イカ焼きの献立
買ってきたピリ辛イカを焼いて夕食です。
ちくわの磯部揚げとひじき煮はスーパーのお惣菜。
ピリ辛イカ焼き
下ごしらえ済みの千切りキャベツを電子レンジで軽く加熱して添えにしました。
もやしとほうれん草の和え物、ちくわの磯部揚げ、ひじき煮
下ごしらえ済みのもやしとほうれん草をしょう油系のドレッシングで和えて、韓国海苔ふりかけと白ごまを加えました。
(2023年11月15日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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