ピリ辛イカ焼きの献立(2023年11月15日の夜ごはん)

ごはん
ピリ辛イカ焼き
もやしとほうれん草の和え物
ちくわの磯部揚げ
ひじき煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ピリ辛イカ焼きの献立
買ってきたピリ辛イカを焼いて夕食です。
ちくわの磯部揚げとひじき煮はスーパーのお惣菜。
ピリ辛イカ焼き
下ごしらえ済みの千切りキャベツを電子レンジで軽く加熱して添えにしました。

もやしとほうれん草の和え物、ちくわの磯部揚げ、ひじき煮
下ごしらえ済みのもやしとほうれん草をしょう油系のドレッシングで和えて、韓国海苔ふりかけと白ごまを加えました。

(2023年11月15日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
豚バラ白菜の献立(2026年1月15日の夜ごはん)|白菜の甘みを楽しむ土鍋蒸し
ごはん 豚バラ白菜 ブロッコリーチーズ 菊芋の甘酢醤油漬け 漬物 ピルクル ※ご ...
煮込みチルドハンバーグの献立(2025年1月14日の夜ごはん)
黒米入りごはん 煮込みチルドハンバーグ イカじゃが タルタルソース風 ブロッコリ ...
ハンバーグ(チルド)の献立(2023年12月12日の夜ごはん)
黒米入りごはん ハンバーグ(チルド)、下仁田ネギ添え 豆腐サラダ キムチ 味噌汁 ...
サラダチキンの献立(2025年6月25日の夜ごはん)
ごはん サラダチキン ブロッコリーチーズ ほうれん草ともやしの和え物 冷奴 キム ...
横浜あんかけラーメン(冷凍食品)の献立(2021年11月11日の夜ごはん)
横浜あんかけラーメン(冷凍食品) 野菜サラダ 横浜あんかけラーメン(冷凍食品)の ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません