ドリアの献立(2023年4月15日の昼ごはん)

ドリア
ピクルス
チキンサラダ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ドリアの献立
冷凍しておいたホワイトソースでドリア。
玉ねぎとベーコンとコーンを少量のバターで炒めて、そこに冷凍ごはんを温めて加え、塩、こしょう、コンソメで味付け。
ホワイトソースを入れて混ぜ、グラタン皿へ。
チーズをのせてオーブントースターで焼きました。
ドリア
ピクルス、チキンサラダ
作り置きの塩こうじ鶏をさいて、野菜の上にのせたチキンサラダ。
今回も鶏むね肉がしっとりやわらかくておいしかったです。
(2023年4月15日の昼ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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