炒りたまご丼の献立(2023年11月16日の朝ごはん)

炒りたまご丼
トマトの酢玉ねぎのせ
切干大根煮
さつまいもの甘煮
こんにゃくのピリ辛煮
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
炒りたまご丼の献立
電子レンジで加熱したたまごをマッシャーで潰して炒りたまごに。
それをごはんの上にのせて、炒りたまご丼。
副菜は作り置きを並べただけ。
炒りたまご丼
(2023年11月16日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
具だくさんうどん、落としたまごのせ、焼きネギ添え(2020年3月3日の朝ごはん)
具だくさんうどんの献立です。 具だくさんうどん、落としたまごのせ、焼きネギ添え ...
副菜いろいろ朝ごはんの献立(2020年7月13日の朝ごはん)|アルコール77にポアラー装着で液だれなし
副菜いろいろ朝ごはんの献立 ごはん(ソーダ水(炭酸水)で炊いたごはん) たまごと ...
白菜の蒸し焼きの献立(2022年2月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 白菜の蒸し焼き ほうれん草ののり佃煮和え トマトの酢玉ねぎの ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2023年4月9日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) 味付めかぶ ひじき豆 漬物 かぼちゃ煮 高野豆腐煮 ...
ごはんのお供いろいろ献立(2022年11月17日の朝ごはん)
ごはん たくあん さばらー味噌ラー油 韓国海苔ふりかけ 梅干 ポテサラ トマトの ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません