ちくわだらけのおでんの献立(2023年12月4日の朝ごはん)

ちくわだらけのおでんの献立

黒米入りごはん+にんにくごま
ちくわだらけのおでん
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
菊芋の甘酢しょう油漬け
梅干(はちみつ梅)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ちくわだらけのおでんの献立
少し冷凍庫の整理で、ちくわだらけのおでんを作って朝ごはんの1品にしました。
ごはんは梅干(はちみつ梅)と味のりで食べられるー。

ちくわだらけのおでん
ちくわ、たまご、大根、じゃがいも(インカのめざめ)。

ちくわだらけのおでん

梅干(はちみつ梅)
このはちみつ梅があまり酸っぱくなくて、トロッとしていてめちゃ旨。

梅干(はちみつ梅)

(2023年12月4日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。