おかずいろいろ献立(2023年12月30日の朝ごはん)
ごはん
ゆでたまご
鮭フレーク
煮豆
しいたけ煮(届いたおせちの1品)
たくあん、白菜の漬物
トマトの酢玉ねぎのせ
バナナヨーグルト
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかずいろいろ献立
作り置きや市販のものなどの残り物を中心に、おかずいろいろで朝ごはん。
ひさしぶりのバナナヨーグルトがめちゃ旨でした。
ちなみに私はごはん(米)はなし、おかずだけ食べました。
ゆでたまご、鮭フレーク、煮豆、しいたけ煮(届いたおせちの1品)
たくあん、白菜の漬物、トマトの酢玉ねぎのせ
バナナヨーグルト
(2023年12月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
秋刀魚のそぼろとたまごとブロッコリーの炒め物の献立(2020年3月4日の朝ごはん)
秋刀魚のそぼろとたまごとブロッコリーの炒め物の献立です。 ごはん(黒米入り) 秋 ...
なすの肉みそチーズ焼きの献立(2023年8月6日の朝ごはん)
ごはん なすの肉みそチーズ焼き トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 味のり 梅干 ポ ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年12月29日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さばのみりん干し) なます 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎの ...
小鉢いろいろおかずの献立(2022年8月6日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) 高野豆腐の含め煮 豚肉 ピリ辛こんにゃく 焼明太子 梅干 ...
もつ煮(冷凍保存)の献立(2023年11月3日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま もつ煮(冷凍保存) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 菊芋の甘酢 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません