おかずいろいろ献立(2023年12月30日の朝ごはん)

おかずいろいろ献立

ごはん
ゆでたまご
鮭フレーク
煮豆
しいたけ煮(届いたおせちの1品)
たくあん、白菜の漬物
トマトの酢玉ねぎのせ
バナナヨーグルト
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

おかずいろいろ献立
作り置きや市販のものなどの残り物を中心に、おかずいろいろで朝ごはん。
ひさしぶりのバナナヨーグルトがめちゃ旨でした。
ちなみに私はごはん(米)はなし、おかずだけ食べました。

ゆでたまご、鮭フレーク、煮豆、しいたけ煮(届いたおせちの1品)

ゆでたまご、鮭フレーク、煮豆、しいたけ煮(届いたおせちの1品)

たくあん、白菜の漬物、トマトの酢玉ねぎのせ

たくあん、白菜の漬物、トマトの酢玉ねぎのせ

バナナヨーグルト

バナナヨーグルト

(2023年12月30日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。