お茶漬けの献立(2024年2月10日の朝ごはん)
![お茶漬けの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240210-01.jpg)
お茶漬け
焼たらこ(冷凍保存を解凍)
春雨サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
お茶漬けで朝ごはん。
海苔茶漬けの素です。
焼いて冷凍しておいたたらこを電子レンジで温めて、お茶漬けの中に入れてたらこ茶漬け。
前日作った春雨サラダも。
お茶漬け
焼たらこ(冷凍保存を解凍)
(2024年2月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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