スンドゥブチゲの献立(2024年3月5日の夜ごはん)

ごはん
スンドゥブチゲ
イカサラダ
わかめともやしの和え物
ほうれん草コーン
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
スンドゥブチゲの献立
モランボンのスンドゥブチゲ用スープでお鍋にして夕食です。
いつもの一人用の土鍋で二人分。
スンドゥブチゲ
お豆腐の他、白菜や長ネギ、しめじ、たまご。
スンドゥブチゲ用スープ(モランボン)
濃厚マイルドの味だと辛さニガテの私でも食べられる。
イカサラダ
前日スーパーで買ってきた炙りイカを野菜とともに…。
(2024年3月5日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
レトルトのお赤飯(2023年7月28日の夜ごはん)
レトルトのお赤飯 他、冷蔵庫にあるもので… こんな日もあるさー。 レトルトのお赤 ...
アジフライの献立(2023年8月25日の夜ごはん)
もち麦入りごはん アジフライ 千切りレタスのサラダ ほうれん草のごま和え らっき ...
焼肉丼の献立(2021年4月7日の夜ごはん)
焼肉丼 コールスローサラダ たまご豆腐 大根のきんぴら さつまいも トマトとスラ ...
牛皿、煮たまごのせの献立(2023年11月19日の夜ごはん)
ごはん 牛皿、煮たまごのせ コールスローサラダ 酢の物 べったら漬け ※ごはんの ...
ひとり鍋(鍋キューブ・鶏だしうま塩)の献立(2020年10月3日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) ひとり鍋(鍋キューブ・鶏だしうま塩) コールスローサラダ か ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません