ごはんのおともの献立(2024年3月14日の朝ごはん)

黒米入りごはん
さばらー味噌ラー油
なめたけ
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(インスタント+小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのおともの献立
さばらー味噌ラー油、なめたけ、梅干と、ごはんのおともで簡単朝ごはん。
お味噌汁を作るのが面倒だったので、インスタントのお味噌汁に小葱を加えました。
さばらー味噌ラー油、なめたけ、梅干

(2024年3月14日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
【たまごでやさしい一杯】たまご入り味噌汁の献立(2026年4月17日の朝ごはん)
(2026年4月17日の朝ごはん) 前日の残りのお味噌汁にたまごを落として煮た、 ...
小鉢いろいろ献立(2022年11月14日の朝ごはん)
ごはん なめたけ しらすおろし トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 焼ブロッコリー ...
炒りたまごで天津飯の献立(2023年9月14日の朝ごはん)
炒りたまごで天津飯 おかひじき トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約15 ...
【香ばしい朝ごはん】焼き厚揚げの献立(2026年3月2日の朝ごはん)
(2026年3月2日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、焼き厚揚げがメイン。 適当 ...
焼きさつま揚げ(ホタテ風味)の献立(2021年5月10日の朝ごはん)
ごはん 焼きさつま揚げ(ホタテ風味)、ブロッコリー添え 韓国海苔ふりかけ明太 大 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません