お茶漬けの献立(2024年3月16日の朝ごはん)
お茶漬け
ウインナー
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
献立
備蓄用のごはん(入れ替え分)を温めて、お茶漬けの素をかけて朝ごはん。
1食分ずつになっている素ではなく、好きな量をかけられるタイプのお茶漬けの素。
おいしい梅干を入れて食べましたー。
副菜は焼いたウインナーと、トマトの酢玉ねぎのせ。
お茶漬け、ウインナー
数日前にボイルしてあまりおいしくなかったウインナーを、今度はホイルに包んでオーブントースターで焼きました。
やっぱりこのウインナーは焼いたほうがいいみたい。
今回はおいしく食べられました。
(2024年3月16日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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