ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2023年4月4日の朝ごはん)

黒米入りごはん
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
チンゲン菜とひき肉の中華風(作り置き)
きゅうりの塩こうじ漬け(作り置き)
たらこ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立
皮なしウインナーとブロッコリーをマヨネーズ(カロリーオフ)で炒めたおかずがメインの朝ごはんです。
パリッとしたウインナーもおいしいけど、皮なしもおいしいー。
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め
トマトの酢玉ねぎのせ、チンゲン菜とひき肉の中華風、きゅうりの塩こうじ漬け、たらこ
(2023年4月4日の朝ごはん)

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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