ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2023年4月4日の朝ごはん)
黒米入りごはん
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
チンゲン菜とひき肉の中華風(作り置き)
きゅうりの塩こうじ漬け(作り置き)
たらこ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立
皮なしウインナーとブロッコリーをマヨネーズ(カロリーオフ)で炒めたおかずがメインの朝ごはんです。
パリッとしたウインナーもおいしいけど、皮なしもおいしいー。
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め
トマトの酢玉ねぎのせ、チンゲン菜とひき肉の中華風、きゅうりの塩こうじ漬け、たらこ
(2023年4月4日の朝ごはん)
野菜をできるだけたくさん食べるように心がけています。
