焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年5月11日の朝ごはん)

ごはん
焼魚(さばのみりん干し)
大根のナムル+豆板醤
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(さばのみりん干し)の献立
冷凍してあったさばのみりん干し。
皮側が焦げすぎてしまったけど、香ばしくておいしかったな。
焼魚(さばのみりん干し)
大根のナムル+豆板醤
もう少し大根のナムルは辛い方がいいって言われたから、豆板醤をのせました(笑)。
ブロッコリー、カリフラワー
(2021年5月11日の朝ごはん)

100円ショップのプラカゴをひとつ追加して冷凍庫に入れ、食品を取り出しやすいように入れてみたけど。
整理前のほうが量がたくさん入ったような気がするんだよねぇ。
でもそんなことないのかなぁ?
しばらく使ってみて、使いにくかったら元に戻します。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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