焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年5月11日の朝ごはん)

2021年5月13日

ごはん
焼魚(さばのみりん干し)
大根のナムル＋豆板醤
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(さばのみりん干し)の献立
冷凍してあったさばのみりん干し。
皮側が焦げすぎてしまったけど、香ばしくておいしかったな。

焼魚(さばのみりん干し)

大根のナムル＋豆板醤
もう少し大根のナムルは辛い方がいいって言われたから、豆板醤をのせました(笑)。

ブロッコリー、カリフラワー

(2021年5月11日の朝ごはん)

昨日冷凍庫の整理をしました。
100円ショップのプラカゴをひとつ追加して冷凍庫に入れ、食品を取り出しやすいように入れてみたけど。
整理前のほうが量がたくさん入ったような気がするんだよねぇ。
でもそんなことないのかなぁ？
しばらく使ってみて、使いにくかったら元に戻します。