おにぎりの献立(2024年10月27日の朝ごはん)

おにぎり
もやしとたまごの炒め物(電子レンジ調理)
赤キャベツの甘酢漬け
かぼちゃ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(大根、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おにぎりの献立
すじこを入れたおにぎりで朝ごはん。
ごはんにはおむすび山を混ぜています。
下ごしらえ済みのもやしと溶きたまごで中華味の炒め物、電子レンジ調理。
その他副菜は作り置きのもの。
お味噌汁で温まりましたー(^^)
おにぎり

もやしとたまごの炒め物(電子レンジ調理)

(2024年10月27日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
【また明太子で朝ごはん】明太子の献立(2026年3月14日の朝ごはん)
(2026年3月14日の朝ごはん) この日の朝ごはんも、手軽に明太子をごはんに添 ...
とろろごはんの献立(2025年10月9日の朝ごはん)|冷凍とろろで手軽に、やさしく味わう朝ごはん
とろろごはん ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ さつまいも 梅干 ※ごはんの量は ...
【ほっとする朝ごはん】ミートボール、小松菜添えの献立(2026年2月24日の朝ごはん)
(2026年2月24日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ミートボールに小松菜を添 ...
具だくさんたまご焼きの献立(2020年8月26日の朝ごはん)|レタスの下ごしらえ
具だくさんたまご焼きの献立 ごはん(黒米入り) 具だくさんたまご焼き きゅうりと ...
とろろごはんの献立(2022年5月11日の朝ごはん)
ごはん とろろ 野菜炒め トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 味噌汁 ※主人のごはん ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません