簡単朝ごはんの献立(2022年4月12日の朝ごはん)

簡単朝ごはんの献立

ごはん(黒米入り)
味噌汁
トマトの酢玉ねぎのせ
きんぴらごぼう
ミートボール
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

簡単朝ごはんの献立
朝ごはんは簡単に温めたり、ただ器に盛り付けただけのおかず。
お味噌汁はお豆腐にわかめ、小葱でした。

ごはん(黒米入り)、味噌汁

ごはん(黒米入り)、味噌汁

トマトの酢玉ねぎのせ、きんぴらごぼう、ミートボール

トマトの酢玉ねぎのせ、きんぴらごぼう、ミートボール

(2022年4月12日の朝ごはん)

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我が家は多分、普通のおウチよりも朝食の時間が1時間くらい?遅いです。
(朝食が1時間くらい遅いから、その後の昼食・夕食も遅めです)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。