ミニフライパンで目玉焼きの献立(2021年3月17日の朝ごはん)

ミニフライパンで目玉焼きの献立

ごはん(黒米入り)
ミニフライパンで目玉焼き、ブロッコリー添え
菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干(減塩はちみつ梅)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ミニフライパンで目玉焼きの献立
トレイにそのままのせても、柄が短いので邪魔にならないミニフライパンで目玉焼き。
ブロッコリーもいっしょに焼きました。

ミニフライパンで目玉焼き、ブロッコリー添え

ミニフライパンで目玉焼き

梅干(減塩はちみつ梅)
いつも食べている梅干(はちみつ梅)の倍の大きさの減塩梅干。
酸っぱくもなく、甘くもなく、ちょうどいい味でした。

梅干(減塩はちみつ梅)

(2021年3月17日の朝ごはん)

Left Caption
昨日の記事でお話した虫よけ。
我が家の網戸には取り付けることができませんでした(>_<)。
商品パッケージをよく見ると、あみめの細かい網戸には取り付けられないことがあるって注意書き。
我が家の網戸、これはあみめが細かい部類に入るんだ…ふぅ~ん(笑)。
よく出先で網戸に虫よけを貼り付けているのを目にするから、普通に取り付けられると思っていたけど、あみめによってはダメなんですね。
残念、無駄な買い物したなー。
仕方ないからスプレータイプの虫よけを買いなおします(^^;)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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