おじやの献立(2024年11月13日の朝ごはん)

おじや
海苔の佃煮
ひじきキムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
モロッコインゲンのごま和え
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おじやの献立
朝ごはんはおじやでした。
いろいろな具材を入れるおじやはあまり好きではなくて、だしをきかせたしょう油味のたまごだけのおじやが好き。
身体が温まります。
途中、海苔の佃煮やひじきキムチで味変。
おじや

(2024年11月13日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
肉うどんの献立(2020年9月8日の朝ごはん)
肉うどんの献立 肉うどん 野菜サラダ 焼きいも トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にま ...
ミートボール、大根葉のふりかけごはんの献立(2020年11月11日の朝ごはん)
大根葉のふりかけごはん ミートボール、ブロッコリー添え しめじの麺つゆ煮 菊芋ガ ...
鮭フレーク&韓国海苔ふりかけの献立(2023年10月16日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレーク&韓国海苔ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 なすの甘辛炒め ...
海鮮スンドゥブ(相模屋)の献立(2021年8月6日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+ふりかけ 海鮮スンドゥブ(相模屋) トマトの酢玉ねぎのせ し ...
ミートボール丼の献立(2022年4月20日の朝ごはん)
ミートボール丼 アイスプラントのサラダ 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません