おじやの献立(2024年11月13日の朝ごはん)
おじや
海苔の佃煮
ひじきキムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
モロッコインゲンのごま和え
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おじやの献立
朝ごはんはおじやでした。
いろいろな具材を入れるおじやはあまり好きではなくて、だしをきかせたしょう油味のたまごだけのおじやが好き。
身体が温まります。
途中、海苔の佃煮やひじきキムチで味変。
おじや
(2024年11月13日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ナスとピーマンのトースタパン炒めの献立(2021年2月3日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り) ナスとピーマンのトースタパン炒め コールスローサラダ 菊芋の ...
野菜炒めとおでん風の献立(2020年6月13日の朝ごはん)
野菜炒めとおでん風の献立 ごはん(三十雑穀入り) 魚肉ソーセージ入り野菜炒め お ...
新じゃがのそぼろ煮の献立(2023年4月3日の朝ごはん)
ごはん 新じゃがのそぼろ煮(ゆでたまご、あぶら菜) なめたけ ピクルス トマトの ...
米なすのステーキ風の献立(2021年6月22日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 米なすのステーキ風、ブロッコリー添え ふんわりポークのサラダ ...
白菜の蒸し焼きの献立(2022年2月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 白菜の蒸し焼き ほうれん草ののり佃煮和え トマトの酢玉ねぎの ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません