焼おにぎりの献立(2025年2月24日の朝ごはん)

焼おにぎり
焼ししゃも
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(白菜、わかめ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼おにぎりの献立
焼おにぎりで朝ごはん。
おにぎり型で作ったものをフライパンで焼きました。
もう少ししょう油をかけたほうがよかったな…かなり薄味でした(^^;)
おかかも少なかったし。
おかずは、冷凍保存してあったししゃもと、ひさしぶりに作ったなめたけなど。
お味噌汁は白菜とわかめです。
焼おにぎり
焼ししゃも、なめたけ
(2025年2月24日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(塩鮭)の献立(2022年12月31日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩鮭) かぼちゃ煮 ごま和え 菊芋の甘酢醤油漬け なめたけ トマト ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2023年2月9日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さんまの開き) 大根おろし レンコンのきんぴら ほうれん草のだしふ ...
焼魚(塩鮭)の献立(2022年8月15日の朝ごはん)
お赤飯(風) 焼魚(塩鮭) ゴーヤとたまごの中華炒め ナス煮 ほうれん草のごま和 ...
簡単朝ごはんの献立(2024年8月29日の朝ごはん)
ごはん けんちん汁+ゆでたまご 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 切干大根煮 ...
サラダチキン風(ボイル鶏むね肉塩こうじ味)の献立(2020年11月5日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) サラダチキン風(ボイル鶏むね肉塩こうじ味)、ブロッコリー添え ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません