なすのかば焼き風の献立(2024年11月24日の朝ごはん)
ごはん
なすのかば焼き風
たけのこいもの甘煮
ごま和え
ハリハリ漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
なすのかば焼き風の献立
なすのかば焼き風で朝ごはん。
皮を剥いてラップに包んで、電子レンジで加熱し、それを菜箸で縦にさいてフライパンで焼き、甘辛く味をつけてなすのかば焼き風。
ごはんの上にのせてかば焼き丼にしてもいいけど、今回はお皿に盛り付けました。
副菜は作り置き、下ごしらえ済みのものを並べただけ。
なすのかば焼き風
たけのこいもの甘煮、ごま和え、ハリハリ漬け
(2024年11月24日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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