塩こうじ鶏のタルタル風の献立(2023年3月17日の朝ごはん)
黒米入りごはん
塩こうじ鶏のタルタル風
えのきの軸のガーリックバターソース
ピクルス
トマトの酢玉ねぎのせ
さばらー味噌ラー油
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
塩こうじ鶏のタルタル風の献立
作り置きの塩こうじ鶏を割いて、タルタル風を添えたおかずがメインの朝ごはん。
塩こうじ鶏のタルタル風
えのきの軸のガーリックバターソース
なめたけを作った時に軸だけ残し、それにガーリックバターソースをかけて電子レンジで加熱しました。
ピクルス
(2023年3月17日の朝ごはん)
