ひじき入りたまご焼きの献立(2021年6月18日の朝ごはん)

ひじき入りたまご焼きの献立

ごはん(黒米入り)
ひじき入りたまご焼き
きゅうりとわかめとカニカマの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
きんぴら
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ひじき入りたまご焼きの献立
作り置きのひじき煮とたまごで、ひじき入りたまご焼き。
ひじきの味付けだけで他は何もいらない～。

ひじき入りたまご焼き

ひじき入りたまご焼き

(2021年6月18日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

我が家の献立朝ごはん

Posted by わか