炒りたまご丼の献立(2022年5月2日の朝ごはん)

炒りたまご丼の献立

炒りたまご丼
卯の花
じゃがいもとカリフラワー
しめじ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
おでん
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

炒りたまご丼の献立
おかずを考えるのが面倒な時は、電子レンジで作る炒りたまご丼~(笑)。

炒りたまご丼
少し甘めの炒りたまごを作ってごはんの上にのせて、千切りきゅうりと白ごま。
食べる時に混ぜて…。

炒りたまご丼

卯の花、じゃがいもとカリフラワー

卯の花、じゃがいもとカリフラワー

しめじ煮、トマトの酢玉ねぎのせ

しめじ煮、トマトの酢玉ねぎのせ

おでん

おでん

(2022年5月2日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。