レンジでから揚げの献立(2025年3月14日の夜ごはん)
ごはん
レンジでから揚げ
あぶら菜とコーンのバターソテー
きゅうりの塩昆布漬け
豆腐のネギソースかけ
ブロッコリーのカッテージチーズサラダ
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
レンジでから揚げの献立
レンジでチンするから揚げ粉(SHOWA)を使ったから揚げで夕食でした。
粉をまぶして電子レンジで加熱するだけなので簡単～
ガーリックペッパー味でおいしいです(^^)
副菜はあぶら菜とコーンのバターソテーや作り置きのきゅうりの塩昆布漬け、お豆腐にネギソースをかけたものや、ブロッコリーのカッテージチーズサラダなど。
レンジでから揚げ、あぶら菜とコーンのバターソテー、きゅうりの塩昆布漬け
豆腐のネギソースかけ、ブロッコリーのカッテージチーズサラダ
(2025年3月14日の夜ごはん)
