クリームシチューの献立(2025年10月9日の昼ごはん)｜バター香るトーストと、具だくさんシチューで満足ランチ

2025年10月14日

トースト
クリームシチュー
ミニサラダ

クリームシチューの献立
今回は、シチューの素を使って仕上げた「クリームシチュー」がメインの昼ごはん。
具材には、玉ねぎ・じゃがいも・人参・ベーコン・肉団子(チルド)・加熱冷凍しておいた鶏ひき肉を使用。
野菜の甘みとお肉の旨みが重なって、やさしく満足感のある一杯です。
主食には、食パン1枚をトーストしてバターを添えて。
副菜には、きゅうり・スライス玉ねぎ・コーン・ミニトマトで作ったミニサラダを添えて、彩りとさっぱり感を少しずつ。

トースト(食パン1枚・バター)
食パンをトーストして、バターをひと塗り。
香ばしさとコクが、シチューによく合います(^^)

クリームシチュー
玉ねぎ・じゃがいも・人参・ベーコン・肉団子・鶏ひき肉入り。
シチューの素で仕上げて、野菜の甘みとお肉の旨みが重なる一杯。

ミニサラダ(きゅうり・玉ねぎ・コーン・ミニトマト)
シャキッとした野菜に、彩りを添えて。
さっぱりとした副菜で、食感も心地よく。

(2025年10月9日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
●総カロリー：約580kcal
●糖質量：約56g
※シチューでたんぱく質・脂質・野菜をしっかり
※トーストで炭水化物と香ばしさを
※サラダで食物繊維と彩りを添えて、やさしい昼食に