1週間の献立(3月28日~4月3日)

1週間の献立(3月28日~4月3日)

3月28日~4月3日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●3月28日(月曜日)

なめ茸おろしなど小鉢いろいろ献立 ごはん(混ぜ込みわかめ「ごぼう」入り)
なめ茸おろし
和え物
ブロッコリー
ナスの甘辛焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
高野豆腐の含め煮
菊芋の甘酢醤油漬け
とんかつ和幸のロースかつ ごはん
とんかつ和幸のロースかつ

●3月29日(火曜日)

焼魚(塩鮭)の献立 ごはん(黒米入り)
焼魚(塩鮭)
高野豆腐の含め煮
ごま昆布
ナスの甘辛焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
カレーうどんの献立 カレーうどん
野菜サラダ
あぶら菜のごま和え
すき焼き春雨の献立 ごはん
すき焼き春雨
ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ
焼いも
スライスオニオン
酢の物

●3月30日(水曜日)

あぶら菜入りたまご焼きの献立 ごはん(黒米入り)
あぶら菜入りたまご焼き
ネギラー油
すき焼き春雨
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
炙りサーモン丼 炙りサーモン丼
他、残りモノのおかず

●3月31日(木曜日)

かき玉たぬきうどんの献立 かき玉たぬきうどん
手作りカッテージチーズのサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ

●4月1日(金曜日)

炒めナスの献立 ごはん(黒米入り)
ナス炒め
ごま昆布
焼いも
無限ピーマン
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
UFO醤油まぜそばの献立 UFO醤油まぜそば
野菜サラダ

●4月2日(土曜日)

甘酢肉団子(シャーロウワンズ)アレンジの献立 ごはん(黒米入り)
甘酢肉団子(シャーロウワンズ)アレンジ
トマトの酢玉ねぎのせ
焼いも
なめたけ
味噌汁
チャーハン(冷凍)の献立 チャーハン(冷凍)
無限ピーマン
きゅうりとカニかまの酢の物
スイートポテト風
味噌汁
オムチーズ(オムライス風チーズのせ)の献立 オムチーズ(オムライス風チーズのせ)
もずく酢きゅうり
たまご豆腐
ブロッコリーとスライスオニオンのサラダ
キムチ

●4月3日(日曜日)

カニカマロールのたまご焼き、小鉢いろいろ献立 ごはん(黒米入り)
ナスの甘辛焼き
カニカマロールのたまご焼き
えのき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
無限ピーマン
きゅうりポン酢
エリンギとわかめのソテー
明太子
野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん)の献立 野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん)
塩もみきゅうりとわかめの和え物

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。