1週間の献立(8月1日~8月7日)
![1週間の献立(8月1日~8月7日)](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/oneweek-kondate-22-0801-0807.jpg)
8月1日~8月7日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●8月1日(月曜日)
朝 | ![]() |
ごはん+刻み海苔 カレーチキン 塩おくら(市販) かぼちゃ煮 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ |
昼 | ![]() |
混ぜるだけのビビンバ いか煮缶 カリフラワー 酢玉ねぎ 和え物 |
夜 | ※ | ※ |
●8月2日(火曜日)
朝 | ![]() |
焼豚ごはん かぼちゃ煮 ブロッコリーとカリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 白菜と油揚げの味噌汁 |
昼 | ![]() |
黒パン ピクルス トマトスープ |
夜 | ![]() |
ごはん マーボーナス ごぼうサラダ(市販) もずく酢きゅうり カニカマ 漬物 味噌汁(朝の残りにニラをプラス) |
●8月3日(水曜日)
朝 | ![]() |
お粥 高野豆腐の含め煮 トマトの酢玉ねぎのせ 焼豚 かぼちゃ煮 漬物 ごぼうサラダ 海苔の佃煮 梅干 |
昼 | ![]() |
かき玉うどん スモークサーモンのマリネ トマト 牛乳かんフルーツ |
夜 | ※ | ※ |
●8月4日(木曜日)
朝 | ![]() |
ごはん 甘酢肉団子で酢豚風 ピリ辛こんにゃく おかか昆布 トマトの酢玉ねぎのせ ごぼうサラダ 味噌汁 |
昼 | ![]() |
とろろうどん 明太チーズ餅 ピクルス スモークサーモンのマリネ |
夜 | ![]() |
天津飯 冷しスンドゥブ サラダ かぼちゃ煮 漬物 |
●8月5日(金曜日)
朝 | ![]() |
おかかまぶしの焼おにぎり ツナと白菜の重ね蒸し ピリ辛こんにゃく かぼちゃ煮 高野豆腐の含め煮 漬物 具だくさんのお味噌汁 |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●8月6日(土曜日)
朝 | ![]() |
ごはん(もち麦入り) 高野豆腐の含め煮 豚肉 ピリ辛こんにゃく 焼明太子 梅干 マッシュルームのガーリックバターソース カリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ |
昼 | ![]() |
つけ麺(魚介豚骨醤油味)マルちゃん つけ麺具材 ミニトマトのピクルス ぷるんと蒟蒻ゼリー(グレープ) |
夜 | ※ | ※ |
●8月7日(日曜日)
朝 | ![]() |
ごはん(もち麦入り) 鶏ハム 玉ねぎマヨ マッシュルームのガーリックバターソース 高野豆腐の含め煮 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 |
昼 | ![]() |
ポークカレー 千切り野菜のサラダ かぼちゃ煮 漬物 |
夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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