1週間の献立(3月21日~3月27日)

1週間の献立(3月21日~3月27日)

3月21日~3月27日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●3月21日(月曜日)

マルシンハンバーグと長ネギの炒め物の献立 ごはん(雑穀米入り)+韓国海苔ふりかけ
マルシンハンバーグと長ネギの炒め物
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
焼いも
チャーハン(本格炒め炒飯(ニチレイ・冷凍食品))の献立 チャーハン(本格炒め炒飯(ニチレイ・冷凍食品))
キャベツとしめじのごま和え
ゆでたまご

●3月22日(火曜日)

焼魚(塩さば)の献立 ごはん(雑穀米入り)
焼魚(塩さば)
トマトの酢玉ねぎのせ
しめじ煮
きゅうりと玉ねぎの和え物
菊芋の甘酢醤油漬け
干し芋風
カップラーメン(にんにく豚骨)の献立 カップラーメン(にんにく豚骨)
アイスプラントと新玉ねぎのスライスサラダ
干し芋風
ミルクゼリー
ひとり鍋の献立 ごはん(雑穀米入り)
ひとり鍋
ブロッコリーのタルタルサラダ
焼いも
ひじき豆

●3月23日(水曜日)

カレーミートボールの献立 ごはん(雑穀米入り)
カレーミートボール
なばなとたまごのソテー
菊芋の甘酢醤油漬け
かぼちゃ煮
トマトの酢玉ねぎのせ

●3月24日(木曜日)

味付イカ焼きの献立 ごはん(雑穀米入り)
味噌汁
味付イカ焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
酢の物
スイートポテト風
レトルトカレーでポパイカレーの献立 レトルトカレーでポパイカレー
野菜サラダ
アイスプラントとスライス玉ねぎのサラダ

●3月25日(金曜日)

しらすおろしの献立 ごはん(雑穀米入り)
しらすおろし
梅干
かぼちゃ煮
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
高野豆腐の含め煮
ドライカレーの献立 ドライカレー
豆腐のわかめ添え
アイスプラントのサラダ

●3月26日(土曜日)

冷凍たまごの目玉焼きの献立 ごはん(雑穀米入り)
冷凍たまごの目玉焼き
塩もみきゅうり
高野豆腐の含め煮
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
たくあん
パッケリでラザニア風の献立 パッケリでラザニア風
かぼちゃ煮
ほうれん草のごま和え
サラダ
もつ煮込み(冷凍保存)の献立 ごはん
もつ煮込み(冷凍保存)
新玉ねぎの丸ごと焼き
酢の物
キムチ
味噌汁

●3月27日(日曜日)

あぶら菜とちくわの炒め物の献立 ごはん(黒米入り)+ふりかけ
あぶら菜とちくわの炒め物
ブロッコリー
高野豆腐の含め煮
ナスの甘辛焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
ケンタッキーフライドチキンの献立 ごはん(黒米入り)
ケンタッキーフライドチキン
トマトとほうれん草の和え物
キムチ
もずく酢きゅうり
テンジャンチゲの献立 ごはん(黒米入り)
テンジャンチゲ
キムチ
わかめとナスの甘辛焼き和え
バターしょう油菊芋
味付めかぶ

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。