1週間の献立(3月21日～3月27日)
3月21日～3月27日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●3月21日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん(雑穀米入り)＋韓国海苔ふりかけ マルシンハンバーグと長ネギの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 焼いも |
| 昼 |  |
チャーハン(本格炒め炒飯(ニチレイ・冷凍食品)) キャベツとしめじのごま和え ゆでたまご |
| 夜 | ※ | ※ |
●3月22日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 きゅうりと玉ねぎの和え物 菊芋の甘酢醤油漬け 干し芋風 |
| 昼 |  |
カップラーメン(にんにく豚骨) アイスプラントと新玉ねぎのスライスサラダ 干し芋風 ミルクゼリー |
| 夜 |  |
ごはん(雑穀米入り) ひとり鍋 ブロッコリーのタルタルサラダ 焼いも ひじき豆 |
●3月23日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん(雑穀米入り) カレーミートボール なばなとたまごのソテー 菊芋の甘酢醤油漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●3月24日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん(雑穀米入り) 味噌汁 味付イカ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 酢の物 スイートポテト風 |
| 昼 |  |
レトルトカレーでポパイカレー 野菜サラダ アイスプラントとスライス玉ねぎのサラダ |
| 夜 | ※ | ※ |
●3月25日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん(雑穀米入り) しらすおろし 梅干 かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐の含め煮 |
| 昼 |  |
ドライカレー 豆腐のわかめ添え アイスプラントのサラダ |
| 夜 | ※ | ※ |
●3月26日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん(雑穀米入り) 冷凍たまごの目玉焼き 塩もみきゅうり 高野豆腐の含め煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け たくあん |
| 昼 |  |
パッケリでラザニア風 かぼちゃ煮 ほうれん草のごま和え サラダ |
| 夜 |  |
ごはん もつ煮込み(冷凍保存) 新玉ねぎの丸ごと焼き 酢の物 キムチ 味噌汁 |
●3月27日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん(黒米入り)＋ふりかけ あぶら菜とちくわの炒め物 ブロッコリー 高野豆腐の含め煮 ナスの甘辛焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味噌汁 |
| 昼 |  |
ごはん(黒米入り) ケンタッキーフライドチキン トマトとほうれん草の和え物 キムチ もずく酢きゅうり |
| 夜 |  |
ごはん(黒米入り) テンジャンチゲ キムチ わかめとナスの甘辛焼き和え バターしょう油菊芋 味付めかぶ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
