1週間の献立(5月9日~5月15日)

5月9日~5月15日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●5月9日(月曜日)
朝 | ![]() |
たまご粥 韓国海苔ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ キムチ |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●5月10日(火曜日)
朝 | ![]() |
ごはん サバの水煮缶 焼長ネギ グリーンアスパラ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●5月11日(水曜日)
朝 | ![]() |
ごはん とろろ 野菜炒め トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 味噌汁 |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ![]() |
スタミナ丼 野菜サラダ カニカマとカリフラワー ワカメスープ |
●5月12日(木曜日)
朝 | ![]() |
ごはん たまごの両面焼き 焼豚(冷凍保存) カリフラワー 塩もみきゅうりの韓国海苔ふりかけ和え 切り干し大根煮(冷凍保存) トマトの酢玉ねぎのせ |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●5月13日(金曜日)
朝 | ![]() |
ごはん みそ汁 いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ アスパラと鶏ひき肉炒め |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●5月14日(土曜日)
朝 | ![]() |
ごはん(黒米、もち麦入り) 豆腐とニラの炒め物 あぶら菜としめじ煮の和え物 きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 梅干し |
昼 | ![]() |
トマトクリームのマカロニグラタン 野菜サラダ ホットケーキ |
夜 | ![]() |
ごはん(黒米、もち麦入り) 牛肉の塩コショウ炒め もずく酢きゅうり カニカマ ごま豆腐 キムチ |
●5月15日(日曜日)
朝 | ![]() |
ごはん(黒米、もち麦入り) 明太子 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご カリフラワー かぼちゃ きゅうりの韓国海苔ふりかけ和え |
昼 | ![]() |
皿うどん お吸い物 |
夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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