1週間の献立(2024年1月29日~2月4日)

1週間の献立のまとめ

2024年1月29日~2月4日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●1月29日(月曜日)

キャベツたまご焼きの献立 ごはん
キャベツたまご焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
大根葉のふりかけ
菊芋の甘酢醤油漬け
イカのから揚げの献立 ごはん
イカのから揚げ
白菜の浅漬け
ごま和え
キムチ
水切りヨーグルト

●1月30日(火曜日)

お餅2種の献立 きなこ餅
お雑煮
トマトの酢玉ねぎのせ
白菜の浅漬け
菊芋の甘酢醤油漬け
ピザトーストの献立 ピザトースト
焼いも
サラダ
カップスープ
冷凍みかん
ナポリタンの献立 ナポリタン
海苔ごはん
イカのラー油和え
サラダ
白菜の浅漬け

●1月31日(水曜日)

煮たらこの献立 ごはん
煮たらこ
イカのラー油和え
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
焼スナップエンドウ
たまごサンドとハム野菜サンドの献立 たまごサンドとハム野菜サンド
アイスプラントのサラダ
チーズ
カップスープ
いちご
イカの西京漬け焼きの献立 ごはん
イカの西京漬け焼き
煮浸し
ブロッコリーチーズ
赤大根の甘酢漬け
キムチ

●2月1日(木曜日)

小鉢いろいろ献立 ごはん
カリフラワー
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
イカのラー油和え
ゆでたまご
焼いも
赤大根の甘酢漬け

●2月2日(金曜日)

うどんの献立 うどん
しめじ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
いちご
ポークソテーの献立 ごはん
ポークソテー
ちくわときゅうりのわさびしょう油和え
サラダ
煮豆
キムチ
味噌汁(玉ねぎ、たまご、小葱)

●2月3日(土曜日)

煮物の献立 ごはん
煮物
煮たらこ
赤大根の甘酢漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
パンと白菜のシチューの献立 パン
白菜のシチュー
ハムサラダ
冷凍みかん
焼そばの献立 焼そば
トマトサラダ
ほうれん草のごま和え
カリフラワーとちくわの盛り合わせ
くるみ
ビール

●2月4日(日曜日)

焼魚(ハラミ)の献立 ごはん
焼魚(ハラミ)
赤大根の甘酢漬け
ほうれん草のごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
煮物
カレーうどんの献立 カレーうどん
カリフラワー
煮豆
バナナ
キャンディチーズ
かつ丼の献立 かつ丼
煮物
酢の物
漬物
味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱)

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。