1週間の献立(2024年1月29日～2月4日)
2024年1月29日～2月4日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●1月29日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん キャベツたまご焼き トマトの酢玉ねぎのせ 大根葉のふりかけ 菊芋の甘酢醤油漬け |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん イカのから揚げ 白菜の浅漬け ごま和え キムチ 水切りヨーグルト |
●1月30日(火曜日)
| 朝 |  |
きなこ餅 お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の浅漬け 菊芋の甘酢醤油漬け |
| 昼 |  |
ピザトースト 焼いも サラダ カップスープ 冷凍みかん |
| 夜 |  |
ナポリタン 海苔ごはん イカのラー油和え サラダ 白菜の浅漬け |
●1月31日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん 煮たらこ イカのラー油和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 焼スナップエンドウ |
| 昼 |  |
たまごサンドとハム野菜サンド アイスプラントのサラダ チーズ カップスープ いちご |
| 夜 |  |
ごはん イカの西京漬け焼き 煮浸し ブロッコリーチーズ 赤大根の甘酢漬け キムチ |
●2月1日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん カリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け イカのラー油和え ゆでたまご 焼いも 赤大根の甘酢漬け |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●2月2日(金曜日)
| 朝 |  |
うどん しめじ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け いちご |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん ポークソテー ちくわときゅうりのわさびしょう油和え サラダ 煮豆 キムチ 味噌汁(玉ねぎ、たまご、小葱) |
●2月3日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん 煮物 煮たらこ 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け |
| 昼 |  |
パン 白菜のシチュー ハムサラダ 冷凍みかん |
| 夜 |  |
焼そば トマトサラダ ほうれん草のごま和え カリフラワーとちくわの盛り合わせ くるみ ビール |
●2月4日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼魚(ハラミ) 赤大根の甘酢漬け ほうれん草のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 煮物 |
| 昼 |  |
カレーうどん カリフラワー 煮豆 バナナ キャンディチーズ |
| 夜 |  |
かつ丼 煮物 酢の物 漬物 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
