1週間の献立(2024年5月27日~6月2日)
2024年5月27日~6月2日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●5月27日(月曜日)
朝 | お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト |
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昼 | 冷し中華 バナナ |
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夜 | ごはん 豚小間の塩コショウガーリック焼き たまご豆腐 サラダ 漬物 味噌汁(白菜) |
●5月28日(火曜日)
朝 | たまご粥(おじや) ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●5月29日(水曜日)
朝 | ごはん+にんにくごま 焼ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 梅干 ヨーグルト |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●5月30日(木曜日)
朝 | ごはん 甘酢肉団子で酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 しめじ煮 梅干 |
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昼 | パン 焼まんじゅう ハム(シャウスライス)エッグ サラダ カップスープ |
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夜 | ※ | ※ |
●5月31日(金曜日)
朝 | ごはん いわしのかば焼き缶 味のり トマトの酢玉ねぎのせ マッシュポテト 梅干 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●6月1日(土曜日)
朝 | ごはん イカ明太 トマトの酢玉ねぎのせ しめじのごま和え かぼちゃ煮 梅干 |
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昼 | フレンチトースト、ハム ポテトサラダ ヨーグルト |
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夜 | 焼肉丼 ちくわとブロッコリー なすの甘辛炒め もやしときゅうりの酢の物 もずくのお吸い物 |
●6月2日(日曜日)
朝 | たまご粥 あらびきソーセージ焼き かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ のり佃煮 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | 黒米入りごはん 魚屋さんのいわし煮 もやしの和え物 野菜サラダ じゃがいも ごま豆腐 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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