1週間の献立(10月10日～10月16日)
10月10日～10月16日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●10月10日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋韓国海苔ふりかけ ピリ辛イカ焼き トマトの酢玉ねぎのせ レンコンのきんぴら ひじき煮 なめたけ 白玉ぜんざい |
| 昼 |  |
塩こうじ鶏うどん ホットケーキ スライスオニオンサラダ かぼちゃ 野菜ジュース |
| 夜 | ※ | ※ |
●10月11日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん レンコンのきんぴら わかさぎの佃煮 かぼちゃ さばらー味噌ラー油 和え物 味噌汁 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●10月12日(水曜日)
| 朝 |  |
おじや おでん かぼちゃ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 |
| 昼 |  |
中華まん(肉まん、あんまん) サラダ おでん |
| 夜 |  |
ごはん 焼肉 ゴマ豆腐 ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ ピクルス レンコンのきんぴら ポテサラ おでん |
●10月13日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん 骨取りさばの塩焼き おでん ピクルス ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
かき玉そうめん 千切りレタスのカッテージチーズサラダ トマト |
| 夜 |  |
ごはん ハンバーグ(冷凍食品) もやしときゅうりの和え物 おでん かぼちゃ レンコンのきんぴら |
●10月14日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん ウインナー ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ レンコンのきんぴら ピクルス かぼちゃ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●10月15日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ キムチ |
| 昼 |  |
カップラーメン トマト もずく酢きゅうり |
| 夜 |  |
鶏ひき肉の親子丼 ピクルス 温キャベツ 味噌汁 キムチ |
●10月16日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん 帆立スンドゥブ トマトの酢玉ねぎのせ 南高梅のり |
| 昼 |  |
さばサンド 南高梅 ブロッコリーとミニトマト カップスープ |
| 夜 |  |
ごはん シューマイ(お惣菜) 野菜サラダ 他、冷蔵庫にあるもので… |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
