1週間の献立(10月10日~10月16日)

1週間の献立(10月10日~10月16日)

10月10日~10月16日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●10月10日(月曜日)

ピリ辛イカ焼きの献立 ごはん+韓国海苔ふりかけ
ピリ辛イカ焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
レンコンのきんぴら
ひじき煮
なめたけ
白玉ぜんざい
塩こうじ鶏うどんとホットケーキの献立 塩こうじ鶏うどん
ホットケーキ
スライスオニオンサラダ
かぼちゃ
野菜ジュース

●10月11日(火曜日)

我が家の朝ごはんの献立 ごはん
レンコンのきんぴら
わかさぎの佃煮
かぼちゃ
さばらー味噌ラー油
和え物
味噌汁

●10月12日(水曜日)

おじやの献立 おじや
おでん
かぼちゃ
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
さばらー味噌ラー油
中華まん(肉まん、あんまん)の献立 中華まん(肉まん、あんまん)
サラダ
おでん
焼肉の献立 ごはん
焼肉
ゴマ豆腐
ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ
ピクルス
レンコンのきんぴら
ポテサラ
おでん

●10月13日(木曜日)

骨取りさばの塩焼きの献立 ごはん
骨取りさばの塩焼き
おでん
ピクルス
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
かき玉そうめんの献立 かき玉そうめん
千切りレタスのカッテージチーズサラダ
トマト
ハンバーグ(冷凍食品)の献立 ごはん
ハンバーグ(冷凍食品)
もやしときゅうりの和え物
おでん
かぼちゃ
レンコンのきんぴら

●10月14日(金曜日)

おかずいろいろ献立 ごはん
ウインナー
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
レンコンのきんぴら
ピクルス
かぼちゃ

●10月15日(土曜日)

焼魚(塩さば)の献立 ごはん
焼魚(塩さば)
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ
キムチ
カップラーメンの献立 カップラーメン
トマト
もずく酢きゅうり
鶏ひき肉の親子丼の献立 鶏ひき肉の親子丼
ピクルス
温キャベツ
味噌汁
キムチ

●10月16日(日曜日)

帆立スンドゥブの献立 ごはん
帆立スンドゥブ
トマトの酢玉ねぎのせ
南高梅のり
さばサンドの献立 さばサンド
南高梅
ブロッコリーとミニトマト
カップスープ
シューマイ(お惣菜)の献立 ごはん
シューマイ(お惣菜)
野菜サラダ
他、冷蔵庫にあるもので…

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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1週間の献立

Posted by わか