1週間の献立(10月10日~10月16日)

1週間の献立(10月10日~10月16日)

10月10日~10月16日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●10月10日(月曜日)

ピリ辛イカ焼きの献立 ごはん+韓国海苔ふりかけ
ピリ辛イカ焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
レンコンのきんぴら
ひじき煮
なめたけ
白玉ぜんざい
塩こうじ鶏うどんとホットケーキの献立 塩こうじ鶏うどん
ホットケーキ
スライスオニオンサラダ
かぼちゃ
野菜ジュース

●10月11日(火曜日)

我が家の朝ごはんの献立 ごはん
レンコンのきんぴら
わかさぎの佃煮
かぼちゃ
さばらー味噌ラー油
和え物
味噌汁

●10月12日(水曜日)

おじやの献立 おじや
おでん
かぼちゃ
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
さばらー味噌ラー油
中華まん(肉まん、あんまん)の献立 中華まん(肉まん、あんまん)
サラダ
おでん
焼肉の献立 ごはん
焼肉
ゴマ豆腐
ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ
ピクルス
レンコンのきんぴら
ポテサラ
おでん

●10月13日(木曜日)

骨取りさばの塩焼きの献立 ごはん
骨取りさばの塩焼き
おでん
ピクルス
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
かき玉そうめんの献立 かき玉そうめん
千切りレタスのカッテージチーズサラダ
トマト
ハンバーグ(冷凍食品)の献立 ごはん
ハンバーグ(冷凍食品)
もやしときゅうりの和え物
おでん
かぼちゃ
レンコンのきんぴら

●10月14日(金曜日)

おかずいろいろ献立 ごはん
ウインナー
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
レンコンのきんぴら
ピクルス
かぼちゃ

●10月15日(土曜日)

焼魚(塩さば)の献立 ごはん
焼魚(塩さば)
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ
キムチ
カップラーメンの献立 カップラーメン
トマト
もずく酢きゅうり
鶏ひき肉の親子丼の献立 鶏ひき肉の親子丼
ピクルス
温キャベツ
味噌汁
キムチ

●10月16日(日曜日)

帆立スンドゥブの献立 ごはん
帆立スンドゥブ
トマトの酢玉ねぎのせ
南高梅のり
さばサンドの献立 さばサンド
南高梅
ブロッコリーとミニトマト
カップスープ
シューマイ(お惣菜)の献立 ごはん
シューマイ(お惣菜)
野菜サラダ
他、冷蔵庫にあるもので…

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。