1週間の献立(2024年6月3日~6月9日)

1週間の献立のまとめ

2024年6月3日~6月9日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

朝食は100%作っているんだけど、昼・夜は外食だったり、中食だったり…
まだまだ体調が落ち着かないので。

●6月3日(月曜日)

きなこ餅の献立 きなこ餅
トマトの酢玉ねぎのせ
なすの甘辛炒め
ヨーグルト
肉うどんの献立 肉うどん
もずくときゅうりの酢の物
バナナ
天津飯の献立 天津飯
あぶら菜コーン
しらすおろし
野菜サラダ
味噌汁(もずく)

●6月4日(火曜日)

簡単朝ごはんの献立 ごはん
イカ明太
トマトの酢玉ねぎのせ
しらすとほうれん草の和え物
味のり

●6月5日(水曜日)

白粥の献立 白粥
ちくわの千切りきゅうり添え
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
のり佃煮
チルドシューマイと春巻(お惣菜)の献立 黒米入りごはん
チルドシューマイ
春巻(お惣菜)
酢の物(わかめ、きゅうり)
ごま和え(ほうれん草、しめじ煮)
ごま豆腐
味噌汁(玉ねぎとたまご)

●6月6日(木曜日)

お雑煮の献立 お雑煮
トマトの酢玉ねぎのせ
ごま和え
焼ビーフンの献立 焼ビーフン
冷奴
チーズ
バナナ
煮魚(カレイ)の献立 お赤飯(レトルト)
煮魚(カレイ)
もやしときゅうりの中華和え
バターコーン
きんぴらごぼう
梅干

●6月7日(金曜日)

すじこで朝ごはんの献立 ごはん
すじこ
トマトの酢玉ねぎのせ
きんぴらごぼう
味のり

●6月8日(土曜日)

豆腐とニラの炒め物の献立 ごはん
豆腐とニラの炒め物
きゅうりの塩昆布和え
きんぴらごぼう
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
カレーうどんの献立 カレーうどん
もやしときゅうりの和え物
バナナ
肉じゃがの献立 ごはん
肉じゃが
春雨サラダ
ごま豆腐
ブロッコリー
すじこ
味噌汁(もやし、ニラ)

●6月9日(日曜日)

3色丼の献立 3色丼
春雨サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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1週間の献立

Posted by わか