1週間の献立(9月19日~9月25日)

9月19日~9月25日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●9月19日(月曜日)
朝 | ![]() |
もち麦入りごはん スンドゥブ(前日の残り) さばらー味噌ラー油 おでん 春雨の甘酢和え トマトの酢玉ねぎのせ |
昼 | ![]() |
リコッタチーズのパンケーキ ベーコン ペンネのカルボナーラ 野菜サラダ |
夜 | ![]() |
牛丼 生たまご サラダ 焼きネギ さつまいもの甘煮 |
●9月20日(火曜日)
朝 | ![]() |
ごはん(もち麦入り) 焼魚(サバみりん) カリフラワーとブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 |
昼 | ![]() |
フレンチトースト ハムサラダ トマト チーズ |
夜 | ![]() |
チキン(鶏手羽元)カレー 野菜サラダ マッシュポテト |
●9月21日(水曜日)
朝 | ![]() |
お粥 蒸し鶏 ツナ白菜 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ 海苔の佃煮 |
昼 | ![]() |
塩焼そば トマト お吸い物 |
夜 | ![]() |
炙りチーズカレー 鶏手羽元 焼きネギ 野菜サラダ オニオンサラダ |
●9月22日(木曜日)
朝 | ![]() |
かき揚げうどん トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●9月23日(金曜日)
朝 | ![]() |
ごはん ピリ辛イカステーキ しらたきでチャプチェ風 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 |
昼 | ![]() |
ロールピザ、ナーンドッグ コンソメスープ トマト カゴメ野菜生活100マンゴーサラダ |
夜 | ※ | ※ |
●9月24日(土曜日)
朝 | ![]() |
煮豚の煮汁で炊いたごはんでおにぎり だし汁(お吸い物) イカの松前漬け トマトの酢玉ねぎのせ 煮豚 なめたけ |
昼 | ![]() |
UFO醤油まぜそば コールスローサラダ 子持ちめかぶ |
夜 | ![]() |
ごはん 焼肉 ごま和え ナス炒め 冷奴 味噌汁 |
●9月25日(日曜日)
朝 | ![]() |
ごはん 煮豚 なめたけ すじこ ブロッコリーチーズ ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃの甘煮 |
昼 | ![]() |
ナン レトルトカレー 野菜サラダ |
夜 | ![]() |
ごはん から揚げ(専門店お惣菜) サラダ ゴマ豆腐 イカの松前漬け |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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