1週間の献立(2024年10月7日～10月13日)
2024年10月7日～10月13日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●10月7日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん 水煮いわし缶の大根おろしのせ きゅうりのきざみ昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●10月8日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん 厚揚げの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 |
| 昼 |  |
もやしラーメン 茹でさつまいも もずく酢 バナナ |
| 夜 |  |
ごはん 焼ギョーザ イカサラダ キムチ 味噌汁 |
●10月9日(水曜日)
| 朝 |  |
おむすび山青菜ごはん 高野豆腐煮 ごま和え 煮たまご 味のり トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
うどん 厚揚げの煮物 きゅうりときざみ昆布の和え物 ララクラッシュ |
| 夜 |  |
ごはん イカ焼き 冷奴 野菜サラダ 煮豆(市販) |
●10月10日(木曜日)
| 朝 |  |
たらこごはん トマトの酢玉ねぎのせ 厚揚げ煮 こんにゃくのピリ辛煮 かぼちゃ煮 チーズはんぺん 味噌汁(豆腐、長ネギ) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん 鶏もも肉の塩こしょう焼き 野菜サラダ 高野豆腐煮 こんにゃくのピリ辛煮 煮豆(市販) |
●10月11日(金曜日)
| 朝 |  |
親子丼 トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくのピリ辛煮 漬物 汁物代わりのおでん |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん とんかつ 小松菜ともやしの和え物 サラダ かぼちゃ煮 高野豆腐煮 梅干 |
●10月12日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん おでん 小松菜のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり |
| 昼 |  |
たらこパスタ コールスローサラダ こんにゃくのピリ辛煮 かぼちゃ煮 高野豆腐煮 乳酸菌プリン |
| 夜 |  |
ごはん もつ鍋 小松菜のごま和え 蒸しさつまいも もやしときゅうりとカニカマの和え物 |
●10月13日(日曜日)
| 朝 |  |
炒りたまごごはん おでん もやしとほうれん草の中華和え トマトの酢玉ねぎのせ キムチ |
| 昼 |  |
トースト2種 野菜サラダ カップスープ バナナ ヨーグルト |
| 夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
