1週間の献立(3月14日~3月20日)

1週間の献立(3月14日~3月20日)

3月14日~3月20日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●3月14日(月曜日)

焼魚(ししゃも)の献立 ごはん(雑穀米入り)
焼魚(ししゃも)
ナスとピーマンの炒め物
ブロッコリーとカニカマ
煮たまご
すじこ
シューマイ(お惣菜)の献立|ホワイトデーのケーキ ごはん(雑穀米入り)
シューマイ(お惣菜)
ピーラーきゅうりとトマト
カニカマワサビ添え
すじこ
ケーキ

●3月15日(火曜日)

ウインナーのガーリックマヨ炒めの献立 混ぜ込みわかめ「ごぼう」ごはん
ウインナーのガーリックマヨ炒め
かぼちゃ
ナスとピーマンの炒め物
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
サッポロ一番塩らーめんの献立 サッポロ一番塩らーめん
野菜サラダ
キムチ

●3月16日(水曜日)

海苔茶漬けの献立 海苔茶漬け
梅干
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
まいたけ煮

●3月17日(木曜日)

あったかそうめんの献立 あったかそうめん
ごま和え
ナスとピーマンの炒め物
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
トーストの献立 トースト
ハムエッグ
サラダ
ブロッコリーと玉ねぎみじん
ララクラッシュ(オレンジ味)

●3月18日(金曜日)

三色丼の献立 三色丼
菊芋の甘酢醤油漬け
ほうれん草としめじの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(玉ねぎ、わかめ、小葱)
もつカレー(もつ煮のリメイク)の献立 もつカレー(もつ煮のリメイク)
野菜サラダ
焼ブロッコリー
菊芋バター
焼いも
焼肉丼の献立 焼肉丼
豆腐
ひじき豆
トマトサラダ
キムチ
味噌汁

●3月19日(土曜日)

いわし味付缶詰の献立 ごはん(雑穀米入り)
いわし味付缶詰
玉ねぎソテー
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき豆
皿うどんの献立 皿うどん
たまご豆腐
焼ブロッコリー
焼いも
ララクラッシュ
照り焼きチキンの献立 ごはん
照り焼きチキン
千切りレタスのサラダ
スライストマト
わかめときゅうりの酢の物
味噌汁

●3月20日(日曜日)

コロたまチーズの献立 ごはん(雑穀米入り)
コロたまチーズ
しらすおろし
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
マヨたまトーストの献立 マヨたまトースト
焼そば
サラダ
マグロのすきみ丼(ネギトロ丼) マグロのすきみ丼(ネギトロ丼)
ひじき豆
サラダ
お吸い物

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。