スイートポテト風

スイートポテト風

初めて買った紅まさりというさつまいもを焼いもにしたのですが、あっさりとした甘みでなんか物足りなくて。
そこで、その焼いもをマッシュして、スイートポテト風を作りました。

皮を剥いた焼いも。
すでに冷めてしまっているので、耐熱ボウルに入れて電子レンジで加熱。

焼いも

その温めた焼いもをマッシュしました。

焼いもをマッシュ

マッシュした焼いもに、牛乳とパルスイートを少々混ぜます。
ココでバターなどを入れる方がおいしいんだろうけど。
あえてバターなどは入れずに、牛乳とパルスイートのみにしました。
なので、スイートポテト風としました~(^^)。

焼いもをマッシュ

スイートポテトの形にして、スジを入れて。
たまごの黄身は塗りませんでした。

スイートポテト風

オーブントースターで10分くらい?焼きました。
もう少し焦げ目がついたほうがよかったかな?

スイートポテト風

焼き上がったスイートポテト風。
牛乳とパルスイートを入れたことで甘くなっておいしかったー。

今回1個ずつ食べて、残り4個は冷凍保存をしておきました。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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おかず(レシピ)

Posted by わか