しらたきのチャプチェ

しらたきのチャプチェ
ごま油で炒めて味をつけて完成。
以前はよく食べていたなぁ、しらたき。
しらたき
大袋?300gのものを使用。
しらたきのチャプチェの調味料(およそです)
しょう油…大さじ2
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
パルスイート…小さじ2
ガラスープの素…小さじ1
ごま油
しらたきの他は人参とピーマン。
人参は千切りにして冷凍保存をしておいたものを使用。
しらたきのチャプチェの完成
仕上げに白ごま。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
しらたきのチャプチェ
ごま油で炒めて味をつけて完成。
以前はよく食べていたなぁ、しらたき。
しらたき
大袋?300gのものを使用。
しらたきのチャプチェの調味料(およそです)
しょう油…大さじ2
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
パルスイート…小さじ2
ガラスープの素…小さじ1
ごま油
しらたきの他は人参とピーマン。
人参は千切りにして冷凍保存をしておいたものを使用。
しらたきのチャプチェの完成
仕上げに白ごま。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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