しらたきのチャプチェ

しらたきのチャプチェ
ごま油で炒めて味をつけて完成。
以前はよく食べていたなぁ、しらたき。
しらたき
大袋?300gのものを使用。
しらたきのチャプチェの調味料(およそです)
しょう油…大さじ2
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
パルスイート…小さじ2
ガラスープの素…小さじ1
ごま油
しらたきの他は人参とピーマン。
人参は千切りにして冷凍保存をしておいたものを使用。
しらたきのチャプチェの完成
仕上げに白ごま。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
しらたきのチャプチェ
ごま油で炒めて味をつけて完成。
以前はよく食べていたなぁ、しらたき。
しらたき
大袋?300gのものを使用。
しらたきのチャプチェの調味料(およそです)
しょう油…大さじ2
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
パルスイート…小さじ2
ガラスープの素…小さじ1
ごま油
しらたきの他は人参とピーマン。
人参は千切りにして冷凍保存をしておいたものを使用。
しらたきのチャプチェの完成
仕上げに白ごま。
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