作り置き、下ごしらえ(2021年7月8日)

作り置き、下ごしらえ(2021年7月8日)

作り置き、下ごしらえ(2021年7月8日)

まいたけ煮、小葱
まいたけ煮はいつも朝食前に食べているもの。
小葱は薬味など用。

まいたけ煮、小葱

アスパラ、ほうれん草
アスパラは塩を振りかけてホイル焼き。
ほうれん草は電子レンジ加熱。

アスパラ、ほうれん草

かぼちゃ
これもいつもの我が家の定番(^^;)。
電子レンジ加熱。

かぼちゃ

いつもと同じ、代り映えのしない作り置き、下ごしらえでした。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。