作り置き、下ごしらえ(2021年7月8日)

作り置き、下ごしらえ(2021年7月8日)
まいたけ煮、小葱
まいたけ煮はいつも朝食前に食べているもの。
小葱は薬味など用。
アスパラ、ほうれん草
アスパラは塩を振りかけてホイル焼き。
ほうれん草は電子レンジ加熱。
かぼちゃ
これもいつもの我が家の定番(^^;)。
電子レンジ加熱。
いつもと同じ、代り映えのしない作り置き、下ごしらえでした。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
作り置き、下ごしらえ(2021年7月8日)
まいたけ煮、小葱
まいたけ煮はいつも朝食前に食べているもの。
小葱は薬味など用。
アスパラ、ほうれん草
アスパラは塩を振りかけてホイル焼き。
ほうれん草は電子レンジ加熱。
かぼちゃ
これもいつもの我が家の定番(^^;)。
電子レンジ加熱。
いつもと同じ、代り映えのしない作り置き、下ごしらえでした。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
Posted by わか
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