作り置き(2021年9月11日)

作り置き(2021年9月11日)

作り置き3品(2021年9月11日)

まいたけ煮
毎朝食事前に食べているまいたけ煮。
白だしで薄っすら味をつけておき、その都度何か味をプラス。

まいたけ煮

スモークサーモンのマリネ
酢玉ねぎにスモークサーモンと黒こしょう。

スモークサーモンのマリネ

ナスの甘辛炒め
いつもの~(笑)。
ナス2本、しょう油・みりんを大さじ1、パルスイートを小さじ1~、生姜チューブ、白ごま。

ナスの甘辛炒め

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。