作り置き、下ごしらえ(2021年9月19日)

作り置き、下ごしらえ(2021年9月19日)

ニラ中心の作り置き、下ごしらえ(2021年9月19日)

ニラを洗ってキッチンペーパーで水分を拭き取り、3種類に分けて使用。

壺ニラ風

壺ニラ風

ニラの醤油漬け

ニラの醤油漬け

ニラ、冷凍保存

ニラ、冷凍保存

きのこの甘辛煮
しいたけとブナピーを耐熱ボウルに入れ、しょう油とみりんを大さじ1ずつ、パルスイートを小さじ1、輪切り唐辛子を適量を入れ、軽くラップをして電子レンジで加熱。

きのこの甘辛煮

焼き芋
さつまいもごはんで使ったさつまいもの半分を輪切りにして、アルミホイルに包んでオーブントースターで焼きました。
紅はるか。

焼き芋

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。