作り置き、下ごしらえ(2022年1月15日)

作り置き、下ごしらえ(2022年1月15日)

作り置き、下ごしらえ(2022年1月15日)

ブロッコリー
電子レンジで加熱。

ブロッコリー

長ネギ
厚切り小口切りにして保存袋に入れて冷凍保存。
これ、便利です(^^)。

長ネギ

白髪ネギ
太いけど白髪ネギ(^^;)。

白髪ネギ

もやし
電子レンジで加熱しておきました。
加熱後、水にさらさず冷ますと水っぽくないです。

もやし

焼いも
洗ってオーブントースター皿に並べ、200度の設定で途中返して1時間焼き、スイッチが切れたらそのまま粗熱が取れるまで庫内で放置。
ゆっくり焼くとめちゃめちゃおいしい~。
ちなみにお芋は紅はるか。
焼いた後の写真はないけど、蜜が出てすごくおいしかったです~。

焼いも

こんな感じの作り置き、下ごしらえ。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。