作り置き、下ごしらえ(2022年4月7日)

作り置き、下ごしらえ(2022年4月7日)

作り置き、下ごしらえ(2022年4月7日)

玉ねぎ
1/2個分をカット。

玉ねぎ

ミニトマト
洗っておきました。

ミニトマト

ピーラーきゅうり
ピーラーできゅうりをスライス。

ピーラーきゅうり

ピーラー

ピーラー

かぼちゃ
電子レンジで加熱。

かぼちゃ

ブロッコリー
電子レンジで加熱。

ブロッコリー

もやし
電子レンジで加熱。

もやし

ごはん(黒米入り)
この後冷凍保存。

ごはん(黒米入り)

ミルクゼリー

ミルクゼリー

下ごしらえ中心。
おかずの作り置きは時間がかかるので、とりあえず下ごしらえ。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。