作り置き、下ごしらえ(2022年4月7日)

作り置き、下ごしらえ(2022年4月7日)
玉ねぎ
1/2個分をカット。
ミニトマト
洗っておきました。
ピーラーきゅうり
ピーラーできゅうりをスライス。
ピーラー
かぼちゃ
電子レンジで加熱。
ブロッコリー
電子レンジで加熱。
もやし
電子レンジで加熱。
ごはん(黒米入り)
この後冷凍保存。
ミルクゼリー
下ごしらえ中心。
おかずの作り置きは時間がかかるので、とりあえず下ごしらえ。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
作り置き、下ごしらえ(2022年4月7日)
玉ねぎ
1/2個分をカット。
ミニトマト
洗っておきました。
ピーラーきゅうり
ピーラーできゅうりをスライス。
ピーラー
かぼちゃ
電子レンジで加熱。
ブロッコリー
電子レンジで加熱。
もやし
電子レンジで加熱。
ごはん(黒米入り)
この後冷凍保存。
ミルクゼリー
下ごしらえ中心。
おかずの作り置きは時間がかかるので、とりあえず下ごしらえ。
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