レタスとナスの作り置き、下ごしらえ(2022年4月17日)

レタスとナスの作り置き、下ごしらえ(2022年4月17日)
ナスの甘辛焼き
少しひさしぶりのナスの甘辛焼き。
ナス3本、しょう油と酒とみりんを大さじ1ずつくらい、パルスイート小さじ1くらい。
生姜チューブ、サラダ油、白ごま。
千切りレタス
レタスを千切りにしておきました。
レタス
1枚ずつ剥がして洗ってレタスの形に戻して下ごしらえ完了~。
これだけの下ごしらえでも食事作りがラクになります(^^)。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
レタスとナスの作り置き、下ごしらえ(2022年4月17日)
ナスの甘辛焼き
少しひさしぶりのナスの甘辛焼き。
ナス3本、しょう油と酒とみりんを大さじ1ずつくらい、パルスイート小さじ1くらい。
生姜チューブ、サラダ油、白ごま。
千切りレタス
レタスを千切りにしておきました。
レタス
1枚ずつ剥がして洗ってレタスの形に戻して下ごしらえ完了~。
これだけの下ごしらえでも食事作りがラクになります(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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Posted by わか
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