作り置き、下ごしらえ(2022年6月24日)

作り置き、下ごしらえ(2022年6月24日)
ブロッコリー
電子レンジで加熱。
ミニトマト
洗っておきました。
まいたけ煮2種類
いつも食べているまいたけと、黒まいたけ。
両方とも白だしをかけて電子レンジで加熱。
ごはん
冷凍保存用のごはん。
今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じ。

今年は本当に猛暑になるんですかねぇ。
イヤだなぁ。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
作り置き、下ごしらえ(2022年6月24日)
ブロッコリー
電子レンジで加熱。
ミニトマト
洗っておきました。
まいたけ煮2種類
いつも食べているまいたけと、黒まいたけ。
両方とも白だしをかけて電子レンジで加熱。
ごはん
冷凍保存用のごはん。
今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じ。
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