黒米入りごはん(2022-12-26)

黒米入りごはん

黒米入りごはんを炊きました。
炊飯器で炊ける最大量で炊いて小分けにして作り置き?下ごしらえ?というか。

白米5合に黒米をスプーン3杯くらい。
お赤飯みたいな色がつきます。
炊き上がる時の香ばしい香り、食べるともちもち。
ホントおいしいです。

黒米入りごはん

計量して冷凍保存。

黒米入りごはん

6食分+1食分

黒米入りごはん

いろいろ入っている雑穀米もいいけど、黒米が一番好きかな。
おいしいのでぜひ~(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。