作り置き、下ごしらえ(2022年7月18日)

作り置き、下ごしらえ(2022年7月18日)
キャベツ
ざく切りにしたキャベツを電子レンジで加熱しておきました。
和え物、炒め物、汁物など、簡単に使えて便利。
ひじき煮
ひじきの水煮を使ってひじき煮。
人参、ちくわ、油揚げ。
まいたけ煮
朝食30分ほど前に食べるまいたけ煮。
白だしをかけて電子レンジで加熱。
食べる時に味をちょい足しします。
今回の作り置き、下ごしらえはこれだけ。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
作り置き、下ごしらえ(2022年7月18日)
キャベツ
ざく切りにしたキャベツを電子レンジで加熱しておきました。
和え物、炒め物、汁物など、簡単に使えて便利。
ひじき煮
ひじきの水煮を使ってひじき煮。
人参、ちくわ、油揚げ。
まいたけ煮
朝食30分ほど前に食べるまいたけ煮。
白だしをかけて電子レンジで加熱。
食べる時に味をちょい足しします。
今回の作り置き、下ごしらえはこれだけ。
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