作り置き、下ごしらえ(2022年7月18日)
作り置き、下ごしらえ(2022年7月18日)
キャベツ
ざく切りにしたキャベツを電子レンジで加熱しておきました。
和え物、炒め物、汁物など、簡単に使えて便利。
ひじき煮
ひじきの水煮を使ってひじき煮。
人参、ちくわ、油揚げ。
まいたけ煮
朝食30分ほど前に食べるまいたけ煮。
白だしをかけて電子レンジで加熱。
食べる時に味をちょい足しします。
今回の作り置き、下ごしらえはこれだけ。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
作り置き、下ごしらえ(2022年7月18日)
キャベツ
ざく切りにしたキャベツを電子レンジで加熱しておきました。
和え物、炒め物、汁物など、簡単に使えて便利。
ひじき煮
ひじきの水煮を使ってひじき煮。
人参、ちくわ、油揚げ。
まいたけ煮
朝食30分ほど前に食べるまいたけ煮。
白だしをかけて電子レンジで加熱。
食べる時に味をちょい足しします。
今回の作り置き、下ごしらえはこれだけ。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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Posted by わか
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