作り置き、下ごしらえ(2023年3月30日)

作り置き、下ごしらえ(2023年3月30日)
ブロッコリー
電子レンジで加熱。

スライス玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に水気を絞って保存容器へ。

千切りきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

スライス赤玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に水気を絞って保存容器へ。

もやし
電子レンジで加熱。

赤玉ねぎとピーマンのピクルス
スライスした赤玉ねぎの端とピーマンでピクルス。

ごはん
一度にたくさん炊いて冷凍保存。

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。


















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