作り置き、下ごしらえ(2023年9月28日)

作り置き、下ごしらえ(2023年9月28日)

作り置き、下ごしらえ(2023年9月28日)

千切りキャベツ
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後に水気を絞って保存容器へ。

千切りキャベツ

カラーピーマンの千切り
サラダ用にカラーピーマンを千切りにしておきました。

カラーピーマンの千切り

カラーピーマンのピクルス
カラーピーマンだけのピクルスを作り置き。

カラーピーマンのピクルス

千切りきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

千切りきゅうり

玉ねぎ

玉ねぎ

スライス玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、流水後に水気を絞って保存容器へ。

スライス玉ねぎ

もやし
電子レンジで加熱、水にはさらさず、粗熱をとって保存容器へ。
買ってきたもやし、安いほうを買ってきたら、ひげが最悪。
そのひげがどうしてもイヤだったので、取ってから加熱しました。
ココまでひどいひげのもやしはひさしぶりでした。
ケチらなければよかった(^^;)。

もやし

なめたけ
しょう油、みりん、パルスイート、ほんだしでなめたけ。
ウチの定番の作り置きのひとつ。

なめたけ

なめたけの軸
バター焼きでもしようかな?と取っておきました。

なめたけの軸

しめじ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。

しめじ煮

まいたけ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。
主人が毎朝食前に食べているやつ。
何か味をちょい足しして食べてます。

まいたけ煮

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした(^^)。
いつもの定番ばかりだけれど、ひさしぶりにいろいろとできました。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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