作り置き、下ごしらえ(2024年3月5日)

作り置き、下ごしらえ(2024年3月5日)

作り置き、下ごしらえ(2024年3月5日)

レタス
剥がして洗って元のレタスの形に戻して保存容器へ。

レタス

酢玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。

酢玉ねぎ

まいたけ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。

まいたけ煮

かぼちゃ煮
すごくひさしぶりのかぼちゃ煮。
リウマチになって手が痛くてなかなかかぼちゃを切ることが難しかったけど。
試しにUDグリップ包丁で切ってみたら、何とかカットすることができました。
ダメなら夫に切ってもらえばいいと思っていたけれど、できるだけ自分でやりたいし(^^;)。
余談だけど、UDグリップ包丁では硬いモノを切らないでくださいと注意書きがあったけど、かぼちゃは大丈夫かな?
丸のままだとちょっときつい?かもだけど…
1/4とかにカットされて売っているモノなら大丈夫かな。

かぼちゃ煮

皮付きごぼうのピリ辛煮
細い新ごぼう?を皮付きのままピリ辛煮にしておきました。

皮付きごぼうのピリ辛煮

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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