焼鮭の献立(2024年3月5日の朝ごはん)

ごはん
焼鮭
トマトの酢玉ねぎのせ
赤大根の甘酢漬け
なめたけ
漬物
バナナヨーグルト
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼鮭の献立
甘塩鮭を焼いて朝ごはん。
今回はオーブントースターで焼きました。
ごはんはもち麦入り。
副菜は作り置き中心。
バナナをカットしてヨーグルトをのせてバナナヨーグルト。
焼鮭
脂があまり出なかったからどうかなーと思ったけど、ふっくらやわらかく塩気もちょうどよくて、おいしく食べられました。

(2024年3月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ミートボールの献立(2024年11月18日の朝ごはん)
ごはん なすの甘辛炒め ほうれん草のごま和え レンコンとさつまいもの甘酢炒め ミ ...
ミートボールの献立(2025年9月10日の朝ごはん)|もやし添えでさっぱり、酢玉ねぎ&味のりで朝のリズムを整える
ごはん ミートボール、もやし添え トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの ...
炙り明太子の献立 (2023年12月3日の朝ごはん)
黒米入りごはん 炙り明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬 ...
お茶漬けの献立(2024年2月10日の朝ごはん)
お茶漬け 焼たらこ(冷凍保存を解凍) 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ ...
厚揚げと大根のステーキ風の献立(2021年10月19日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 厚揚げと大根のステーキ風 ごま昆布の佃煮 トマトの酢玉 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません