我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

黒米入りごはん 炙り油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ 焼たらこ こんにゃくのピリ辛炒め煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

うどん きんぴらごぼう(チルド) ひじき豆(チルド) ヨーグルト うどんの献立 野菜をいろいろ入れて作ったつゆをかけたうどんでお昼ごはん。 うどんは冷凍麺を使用。 白菜、人参、長ネギ、大根、豚肉、小葱 ...

今日は2024年11月8日、関節リウマチ治療365日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 寒い、寒い朝(+_+) これからどんどん ...

黒米入りごはん マルシンハンバーグナゲット かぼちゃ煮 えのきの海苔巻き トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくのピリ辛炒め煮 梅干 味噌汁(粕汁) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...

日々、リウマチに関する情報を集めている中で「重曹クエン酸水」を飲み続けていたら、CRPが下がったという情報を目にしました。 また、関節の痛みが軽減されたと体験談をアップされている方もいました。 そこで ...

2024年10月28日～11月3日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●10月28日(月曜日) 朝 お茶漬け(野沢菜茶漬け) かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ごぼ ...

作り置き(2024年11月6日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 なめたけ しょう油、みりん、パルスイート、ほんだしで味付け。 電子レンジ加熱です。 手作りのなめたけ、おいしいです(^^ ...

今日は2024年11月7日、関節リウマチ治療364日目 31回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

栗ごはん 麻婆春雨 ゆでたまごとカリフラワー、ミニトマトの盛り合わせ キャベツとしめじ煮のごま和え きんぴらごぼう 栗ごはんの献立 栗ごはんを炊いて夕食です。(おととい) 朝下ごしらえをしておいた大き ...

デニッシュトースト ハム かぼちゃサラダ カップスープ ヨーグルト デニッシュトーストの献立 スライスして冷凍保存をしておいたデニッシュをトーストしてお昼ごはん。 カロリーがあるけど…やっぱりおいしい ...